Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Owsiankę, chodzi o to, że niedługo doipero taką odżywke kupię :) PS a mógłbyś tak po krótce wytłumaczyć dlaczego te 30 g w czekoladzie są zabronione? Nikt Ci niczego nie zabrania- raz na jakiś czas możesz zjeść, żeby dać odpocząć psychice. Z drugiej strony- dieta powinna być tak skonstruowana, żeby nie trzeba było od niej "odpoczywać". Kakao jest [...]
[...] drinki z sokami) kakao,mocnej kawy i herbaty,zarówno gorzkiej jak i mocno osłodzonej,napojów gazowanych czekolady i wyrobów czekoladowych,pralinek,ciastek w czekoladzie,tortów,kremó,bitej śmietany i lodów konfitur wysoko słodzonych tłustych serów i topionych smalcu,topionego masła,tłustych wędlin(boczek) i [...]
Prawdopodobnie dostawę Olimpa będę miał w poniedziałek, więc może będzie. Na dzień dzisiejszy w czekoladzie mam Whey Pro Isolate 1500g i 2250g , Pure Whey Isolate 1500g i Pure Whey 80 2250g SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl
oj... mam ten sam problem, bo baarrrrdzo lubię coś słodkiego przekąsić. Ale cały czas ćwiczę silną wolę i ograniczam. Jak mam ochotę na coś słodkiego to staram się zjeść albo jakiegoś owoca (świeżego lub suszonego) albo jak już to, np. orzechy w czekoladzie, albo coś co oprócz cukru ma jeszcze np. mleko, ziarna zbórz itp.
Czeko-kokos super jak dla mnie zaraz po sezamie. Co do czeko-wiśnia to jeśli jadłeś kiedyś wiśnie w czekoladzie i smakowało Ci to na pewno będzie to Twój klimat.
Odtłuszczone tyle ma, tzw. masło kakaowe moze mieć koło 60 % nawet, ale tylko w kwestii uzupełnienia tłuszczy, jako źródło nie. Głównie w czekoladzie masz
nie jedz czekolady, jak cos to gorzka wegle w czekoladzie to wegle proste pozatym ma ona tłuszcze nasycone nie radze jesc, raz na jakis czas mozesz spokojnie ale nei codziennie
Weź sobie platki owsiane i zetrzyj czekolade gorzką 90% na tarce i będzie lepiej niż płatki w czekoladzie. Jepiej nadadzą sie wiórki kokosowe do tego, migdały.